Le Bitcoin est en soldes. Personne n’en veut.
Voici ce qui s’est passé les 7 dernières fois que le marché était aussi paniqué.
Hello 👋
Ici Caro, un lundi matin où j’ai failli ne pas ouvrir CoinGecko parce que bon, le rouge ça va cinq minutes. (J’ai quand même ouvert, évidemment. Je crois que c’est devenu un réflexe, genre respirer ou vérifier si y’a du wifi.)
On est plus de 78 000 ici chaque lundi et cette semaine, je ne vais pas te parler d’une news. Je vais te parler de ce que tu ressens en ce moment quand tu regardes ton portefeuille crypto. Et surtout, de ce que les chiffres disent quand on prend du recul.
🌤️ L’actu crypto de la semaine
Pendant que tu débattais intérieurement entre “je regarde mon portefeuille” et “je fais comme s’il n’existait pas jusqu’en 2028”, il s’est passé un truc cette semaine.
Un cessez-le-feu de deux semaines entre les États-Unis et l’Iran a été annoncé lundi 7, et le marché a fait un bond. Le pétrole a chuté de 16% en une seule séance (de 112 $ à 95 $ le baril), et Bitcoin est remonté au-dessus des 71 000 $ après avoir stagné autour de 67 000 $. Ethereum a suivi à environ 2 200 $.
C’est un soulagement, mais c’est fragile. Les négociations à Islamabad sont encore en cours, et si le cessez-le-feu ne tient pas, on repart en arrière. Le Fear & Greed Index est remonté de 8 à environ 17, ce qui reste en zone de “peur extrême”. On est dans la cave, mais quelqu’un a allumé une bougie.
D’ailleurs j’ai donné une interview cette semaine chez C’est qui le boss pour parler de tout ça, enfin surtout d’argent et de nous les investisseurs.
Tu peux la regarder ici 👉 lien vers l’interview
🛒 Imagine que Zara fasse -46% sur tout le magasin
Temps de lecture : 9 min
Imagine un truc.
Tu passes devant Zara (ou H&M, ou n’importe quelle boutique que tu aimes bien même si la fast fashion c’est mal !), et il y a un panneau géant sur la vitrine : TOUT À -46%.
Qu’est-ce que tu fais ? Tu rentres, évidemment.
Maintenant imagine la même scène, sauf que cette fois, au lieu de rentrer, les gens courent dans l’autre sens. Ils sortent du magasin en pleurant. Ils jettent les fringues qu’ils ont déjà achetées sur le trottoir en criant “plus jamais !”.
Tu trouves ça absurde ?
C’est exactement ce qui se passe en crypto en ce moment.
Le Bitcoin est à -43% de son record (il était à 126 000 $ en octobre dernier, il est autour de 71 000 $ aujourd’hui). L’Ethereum a perdu plus de 55%. Et au lieu de se dire “tiens, c’est les soldes”, tout le monde panique et jure qu’il ne touchera plus jamais une crypto de sa vie.
Et ça, on peut le mesurer.
Le thermomètre de la panique
Il existe un outil qui s’appelle le Fear & Greed Index (l’indice de peur et d’avidité). C’est un score de 0 à 100 qui mesure l’humeur du marché crypto chaque jour.
0 = panique totale.
100 = euphorie irrationnelle.
Le mois dernier, on était à 8, la peur EXTRÊME.
Depuis, c’est un tout petit peu remonté (on est autour de 17 avec le cessez-le-feu), mais on reste en territoire de peur extrême. Et surtout, le marché vient de passer plus de 60 jours consécutifs sous la barre de 10.
C’est du jamais vu : le record précédent c’était 30 jours, pendant le crash Terra/LUNA en 2022. On a doublé le record.
Pour te donner une idée, depuis que cet indice existe (2018), il est tombé sous 10 seulement 7 fois. C’est arrivé pendant le crash Covid en mars 2020, pendant l’effondrement de Terra/LUNA en juin 2022, pendant la faillite de FTX fin 2022, et maintenant. On est dans le club très fermé des moments où absolument plus personne ne veut toucher à la crypto.
Et le pire (ou le mieux, ça dépend comment on voit les choses), c’est qu’en février, l’indice est tombé à 5. Le score le plus bas, jamais enregistré. On est en terrain historique là.
Mais attends, tu vas me dire “OK Caro, le marché a peur, je suis au courant, je le vis tous les jours en regardant mon portefeuille”. Tu as raison. Ce qui est intéressant, c’est pas que les gens ont peur, c’est ce qui s’est passé APRÈS, à chaque fois.
Les chiffres qui devraient te calmer (ou t’exciter, je sais pas)
J’ai regardé les données historiques. Et franchement, c’est le genre de truc qui remet les idées en place.
Chaque fois que le Fear & Greed Index est tombé sous 10 depuis 2018, voici ce qui s’est passé ensuite :
Mars 2020 (crash Covid). L’indice tombe à 8. Le Bitcoin est à 4 900 $. Six mois plus tard, il vaut 11 400 $. C’est +133%. Et 18 mois après, il est à 69 000 $.
Juin 2022 (crash Terra/LUNA). L’indice tombe à 6. Le Bitcoin est à 17 600 $. Onze mois plus tard, il a regagné +96%.
Novembre 2022 (faillite FTX). L’indice est à 10. Le Bitcoin est à 16 000 $. Seize mois plus tard, il est à 73 000 $. C’est +350%.
Tu vois le pattern ?
Chaque épisode de peur extrême, sans exception, a été suivi d’une hausse significative. Pas en 24 heures hein, ça prend des mois, parfois plus d’un an. Mais à chaque fois, ceux qui ont acheté quand tout le monde avait peur se sont retrouvés largement gagnants.
En moyenne, quand tu achètes du Bitcoin avec un Fear & Greed sous 10, ton retour à 30 jours c’est +18%. À 90 jours c’est +62%. Et à 6 mois, c’est +121%. Ce sont des moyennes, pas des garanties (j’insiste), mais la tendance est tellement claire que c’en est presque gênant.
D’ailleurs, la semaine dernière en est un mini-exemple en temps réel. Le cessez-le-feu a été annoncé lundi, et en quelques heures Bitcoin est passé de 68 800 $ à plus de 72 000 $. Ceux qui avaient acheté la semaine d’avant à 67 000 $ étaient déjà à +7% en une semaine.
Tu te dis sûrement “ouais mais Caro, ça c’est du cherry-picking, les gens qui achètent au bon moment c’est facile à dire après coup”. Et tu aurais raison si on parlait de timer le marché parfaitement. Mais justement, c’est pas de ça qu’on parle.
L’expérience des 500 €
Voilà le truc qui m’a scotchée.
Imagine que depuis 2020, à chaque fois que le Fear & Greed Index tombait sous 15, tu aies investi 100 €. Je te parle pas d’un stratégie compliquée, juste : “oh tiens, le marché panique, je mets 100 €.”
Ça serait arrivé 5 fois en 6 ans. Tu aurais investi 500 € au total.
Et aujourd’hui, ces 500 € vaudraient environ 2 400 €. C’est +384%.
Le détail qui tue ? Chacune des 5 entrées est en positif aujourd’hui. Chaque fois que t’as acheté pendant la panique, t’as gagné de l’argent si tu as gardé.
Évidemment, les rendements sont inégaux. L’entrée de mars 2020 (à 4 900 $, le prix le plus bas) représente plus de la moitié du gain total. Tu ne tomberas pas toujours sur LE point bas. Et c’est justement ça la beauté de la méthode : tu n’as pas besoin de trouver le fond. Tu as juste besoin d’acheter “quelque part dans la zone de peur” et de patienter.
Mais alors, pourquoi personne ne le fait ?
Parce que c’est HORRIBLE sur le moment.
Quand le Fear & Greed est à 8, tu ouvres ton téléphone et tu vois du rouge partout. Les réseaux sociaux sont remplis de gens qui crient que c’est la fin, que Bitcoin va à zéro, que la crypto est morte. Ton cerveau te hurle : “VENDS ! SAUVE CE QUI RESTE !”
Et c’est exactement le moment où les données te disent : achète.
C’est comme rentrer dans Zara pendant que tout le monde court en sens inverse. Ton instinct te dit que si tout le monde fuit, c’est qu’il y a un danger. Mais en réalité, ils fuient parce qu’ils ont peur que les prix baissent encore. Pas parce que les fringues sont devenues moches. Le Bitcoin n’a pas changé. C’est juste que tout le monde a décidé d’avoir peur en même temps.
Warren Buffett a cette phrase que tout le monde cite (parce qu’elle est tellement vraie) : “sois avide quand les autres ont peur, et craintif quand les autres sont avides.” En crypto, cette phrase prend tout son sens quand tu regardes le Fear & Greed Index.
OK cool, mais concrètement on fait quoi ?
Déjà, un truc TRÈS important : je ne suis pas en train de te dire “achète du Bitcoin maintenant”. Rien de ce que je te raconte ici n’est un conseil en investissement, c’est mon mantra et je ne le répéterai jamais assez.
Ce que les données montrent, c’est que le DCA (Dollar Cost Averaging, le fait d’investir un montant fixe à intervalles réguliers) pendant les périodes de peur extrême a historiquement surperformé toutes les autres stratégies.
Un test sur 2018-2025 montre que le DCA “en mode peur” (acheter uniquement quand le Fear & Greed est sous 25) a rapporté 1 145% sur 7 ans, contre 1 046% pour le simple buy & hold et environ 200% pour un DCA mensuel classique.
Ça veut pas dire que tu dois vider ton livret A demain matin. Ça veut dire que si tu investis régulièrement en crypto (ce que j’explique en détail dans mon guide gratuit d’ailleurs), la période actuelle est statistiquement plus favorable que quand le marché est en euphorie et que tout le monde te dit d’acheter.
Le vrai ennemi, c’est pas le marché rouge. C’est ta propre tête qui te dit de fuir au pire moment.
Mon avis
Voilà ce que je me dis : on a traversé le crash Covid (le Bitcoin était à 4 900 $, aujourd’hui il est à 71 000 $). On a traversé Terra/LUNA. On a traversé FTX. À chaque fois, les gens qui ont gardé la tête froide et qui ont continué d’investir régulièrement ont été récompensés.
Le rebond de cette semaine (+7% en quelques jours grâce au cessez-le-feu) montre bien que le marché est comme un ressort comprimé : quand la pression lâche, même un peu, ça repart vite. Et on est encore loin d’avoir évacué toute la pression.
Moi perso, j’ai un plan d’investissement défini sur plusieurs cryptos que j’ai analysées et validées comme les plus pertinentes pour cette période. Je vise des niveaux de prix précis et je profite de ces moments de peur pour rentrer sur les bonnes cryptos au bon prix. C’est pas du hasard, c’est une méthode.
Et honnêtement, quand le Fear & Greed est à 17 alors que les US viennent d’ouvrir les plans retraite à la crypto et que l’Australie vote sa première loi crypto, je me dis que le décalage entre le sentiment du marché et les fondamentaux, il est énorme.
C’est exactement dans ces moments-là que les meilleures opportunités se créent.
Si tu veux savoir comment je construis ce plan et quels critères j’utilise pour choisir mes cryptos, je t’explique tout dans mon guide gratuit pour investir en crypto en 2026.
Ce qu’il faut retenir
Et les 7 dernières fois que ça s’est passé en crypto, ceux qui sont rentrés dans le magasin pendant que les autres couraient dehors ont fait entre +96% et +1 400%.
Ça ne garantit rien pour cette fois. Mais ça remet les choses en perspective.
C’est tout. 🛒
Rien de ce que je te raconte ici n’est un conseil en investissement. Je partage mon expérience et mon analyse. Fais toujours tes propres recherches avant d’investir, et n’investis jamais plus que ce que tu es prête à perdre.
À très vite dans ta boîte mail,
Bises,
Caro